장염 증상과 장염 빨리 낫는 법! 내과 전문의 꿀팁 공유!

 

 

장염 증상과 장염 빨리 낫는 법! 내과 전문의 꿀팁 공유!

작년에 장염 증상을 겪었을 때 너무 힘들어서 링거 투혼을 했었는데요. 제대로 먹지도 못하고, 화장실을 가느라 잠도 잘 못 잤습니다. 지친 와중에도 빨리 낫는 법을 알고 싶어 폭풍 검색했던 기억이 나네요.

 

 

저처럼 장염으로 고생하실 분들을 위해 장염 증상과 장염 빨리 낫는 법에 대해 적어보려 합니다. 초기 증상과 내과 전문의 꿀팁까지 공유해드리니 잠깐 시간 내시어 꼭 확인해 보세요!

 

 

 

장염 원인

잘못 먹은 음식이 없는 데도 장염에 걸린 적이 있지 않나요? 가장 흔한 원인인 음식 섭취 외에도 다양한 장염 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

• 오염된 음식과 물
  오염된 물이나 음식을 잘못 섭취하면 장염이 생길 수 있는데요. 음식이 상하기 쉬운 여름철에는 특히 꼼꼼히 확인하고 드셔야 합니다. 음식도 가급적 가열해서 드시는 것을 추천해 드립니다.
  
  
• 세균 감염
  소아 장염은 대부분 침이나 대변 분비물을 통해 감염됩니다. 친구들과 함께 생활하는 유치원, 어린이집, 학교, 학원 등에서 많이 옮는 이유가 이러한 원인 때문입니다.
  
  
• 항생제 복용
  항생제를 장기간 복용하는 분들도 걸릴 수 있는데요. 장의 유익한 세균까지 줄어들어 염증이 생기게 됩니다.
  
  
• 방사선 치료
  복부나 골반 부위에 방사선 치료를 받고 나서 장에 염증이 생기는 경우도 있습니다. 
  
  
• 스트레스
  심한 스트레스나 긴장은 장을 약하게 만듭니다. 이는 스트레스성 장염을 유발할 수 있습니다. 사실 과도한 스트레스는 만병의 근원이기도 합니다.

 

 

장염 증상

장염 증상은 초기에 좀 더 약하게 발생하는데요. 초기 증상을 잘 알고 계시면, 미리 관리하여 악화하는 것을 막을 수 있습니다. 저처럼 심해지지 않게 여러 가지 증상을 꼭 꼼꼼히 읽어보세요!

 

 

장염 초기 증상

장염 초기 증상은 감염의 진행 정도나 원인에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 초기 증상에 충분한 휴식과 음식을 조절하면, 증상의 악화를 방지할 수 있습니다.

 

 

• 복부 불편감
  배가 더부룩하거나 불편한 느낌이 들기 시작합니다.
  
  
• 경미한 복통
  배의 중간이나 아쪽 배에서 약간의 경련이나 통증이 느껴질 수 있습니다.
  
  
• 식욕 감소
  평소보다 식욕이 없고 음식에 대한 관심이 줄어듭니다.
  
  
• 메스꺼움
  소화가 잘되지 않거나 구역질이 나는 느낌이 듭니다. 체한 증상과 헷갈릴 수 있습니다.
  
  
• 약한 설사
  초기에는 대변이 살짝 묽어지게 됩니다.
  
  
• 가벼운 발열
  몸이 약간 뜨거워지거나, 열이 오르는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

장염 증상

장염 증상은 초기 증상과 비슷하지만, 더 심한 고통을 동반하게 됩니다.

 

• 설사
  화장실을 가는 빈도수가 많아집니다. 복통과 함께 굉장히 묽은 대변이 나오는 것이 대표적인 증상입니다.
  
  
• 복통
  화장실을 다녀와도 금세 배가 아프고 불편합니다. 더부룩하고 가스가 찬 느낌이 들거나, 꽉 조이면서 심하게 아플 수 있습니다.
  
  
• 구토
  메스꺼움과 함께 구토가 발생합니다.
  
  
• 탈수
  설사와 구토가 반복되어 몸의 수분이 손실되어 탈수가 발생합니다. 입안이 마르고, 소변 색이 진해지거나 소변의 양이 줄어듭니다.
  
  
• 두통
  탈수와 발열로 인해 두통이 동반되기도 합니다.
  
  
• 피로감
  위의 증상들이 반복되어 기운이 없고 지치게 됩니다.

 

 

장염 빨리 낫는 법, 내과 전문의 꿀팁 공유!

이렇게 많은 장염 증상을 겪으신 분들은 저처럼 지쳐 계실 텐데요. 사람마다 장염 증상이나 정도가 다릅니다.

 

 

따라서 보편적으로 알려진 장염 빨리 낫는 법을 따라 하다가 자칫 증상을 더 악화할 수 있는데요. 저도 몰라서 고생하다가 알게 된 장염 빨리 낫는 법 꿀팁 공유해 드릴 테니 꼼꼼히 확인해 보세요!

 

 

• 장염에는 이온 음료?
  장염이 걸렸을 때 부족한 수분 보충을 위해 이온 음료를 많이 드실 텐데요. 설사가 심하신 분들은 이온 음료에 포함된 당이 오히려 설사를 악화할 수 있습니다. 따라서 이온 음료 대신 미지근한 보리차가 수분 보충에 더 안전합니다. 혈관에 직접 투여하는 수액도 효과적입니다.
  
  
• 설사 멈출 때는 지사제?
  설사를 멈추기 위해 약국에서 지사제를 사서 드시는 분도 많은데요. 설사를 강제로 멈추게 하면 장 속의 세균이 배출되지 못하고 오히려 장에 머물게 됩니다. 따라서 정확한 의사의 진단 없이 복용하면 오히려 장염이 심해질 수 있습니다.
  
  
• 식사는 죽?
  장염에 가장 좋은 방법은 금식입니다. 물론 증상 정도에 따라 다르긴 하지만, 하루 정도는 금식으로 장을 안정화하고 충분한 수분 보충이 가장 좋습니다. 저도 죽을 먹다가 하루 금식하면서 증상이 금방 호전되었습니다.
  
  
• 그렇다면 식사 순서는?
  하루 정도 금식하면서 보리차나 물을 드시는 것이 가장 좋습니다. 증상이 호전되면 미음을, 그다음에 죽으로 넘어가는 것이 가장 이상적인 빨리 낫는 법입니다.
  
  
• 그 외의 꿀팁?
  장염은 균이 장에 침투해서 감염되는 질환입니다. 따라서 손을 깨끗하게 씻는 것처럼 개인위생을 청결히 하는 것도 중요한데요. 추가 감염 방지를 위해서 다른 사람들과 화장실을 분리하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

빨리 나으시길 바랍니다

하지만 역시 장염 빨리 낫는 법은 병원에 방문하여 전문가에게 정확한 진단과 처방을 받는 것입니다. 저처럼 장염으로 고생하시는 분들에게 많은 도움이 되셨기를 바랍니다. 더 건강한 소식으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.